Personaal- ja rühmatreenerid Costa del Solis

Telefon: +372 5555 3793

E-post: kaisa.gutman@gmail.com

Facebook: Fit by Kaisa Gutman

Instagram: Fit by Kaisa Gutman

Eelistatud tegevuspiirkond: Marbella (Center)

Treeningutes lähtun kliendi tervislikust seisundist, hetkelisest vomist ja reaalsetest eesmärkidest.
Treeningul pakun võimalust parandada oma füüsilist vormi ning teha seda koos minu kui juhendaja abiga, et olla kindel harjutuste õiges sooritustehnikas. Lisaks saab minuga koos teha online coachingut.

Minu spetsiifika

Jõutreening, välitreening, ringtreening, personaaltreening, toitumine (toitumisanalüüs ja korrigeerimine).

“Muutes enda mõtteviisi ja elustiili muudad Sa kogu oma elu!”

– Personaaltreeningu hind 45€/h
– Online coaching (kuupõhine) 59 eurot kuus (sisaldab treeningkava, pidev minu kui treeneri tugi, iganädalane videokõne).
– 5x personaaltreeningut (kohe ostes) 200€

Telefon: +372 5373 1288

E-post: henet.kobak@gmail.com

Facebook: Henet Fit

Youtube: Henet Fit

Instagram: Henet Fit

Eelistatud tegevuspiirkond: Torremolinos

Koostan individuaalseid treeningkavasid ja aitan saada paremasse vormi. Annan trenne nii online’s kui ka otsekohtumistena. Olen valmis andma ka tantsulise aeroobika rühmatrenne.

Konsultatsioon: tasuta
Online personaaltreening: 45 min 35€
Otsekohtumisega personaaltreening: 45 min 45€
Individuaalne treeningkava (hääljuhendamisega harjutuste videotega) 4ks nädalaks: 45€
Rühmatreeningu üksikpilet: 7€

Telefon: +34 625 288 424
E-post: brigite.kruusel@gmail.com
Facebook: Brigite Kruusel Personal Training
Instagram: brigitekruuselpt
Kodulehekülg: brigitekruuselpt.com

Eelistatud tegevuspiirkond: Fuengirola, Benalmádena

Olen personaaltreener, pakun üks-ühele personaaltreeninguid jõusaalis/õues/soovi korral ka kliendi enda kodus, individuaalseid treeningkavasid ning online juhendamist.

Minu eesmärgiks on aidata Sul olla parem ning tervislikum versioon iseendast!

Annan ka ringtreeninguid väiksele grupile treeningsaalis nimega studio Benalmádena.

Hinnakiri:

• 1x personaaltreening – 30€
• 4x personaaltreeningu kaart (sisaldab treeningkava) – 100€
• 8x personaaltreeningu kaart (sisaldab treeningkava) – 180€
• kogukonna ligipääs (sisaldab treeningkava, online tuge, telefonirakenduse ligipääsu) – kuumaks alates 20€
• grupitreening studio Benalmádenas – alates 7€ treening

Hoia silm peal minu sotsiaalmeedia kontodel, sest teen tihtipeale soodsamaid pakkumisi!

Telefon: +34 693 247 866

E-post: maria@beachfitcoach.com

Instagram: maria.michelson, beachfitcoach

Facebook: Beachfit Coach

Eelistatud tegevuspiirkond: San Pedro ja seda ümbritsevad asulad

Olen spetsialiseerunud pigem 40+ naiste treenimisele (üldfüüsiline) ja jooksu (asfaldi- ja mägijooksu) ning tennise spetsiifilistele jõutreeningutele (kõik vanused ja sood).

Lisaks personaaltreeningule on mul ka grupp naistele San Pedro rannas ehk BeachFit esmaspäeviti, kolmapäeviti ja reedeti 9:35.
Treenerina olen tegelenud umbes 16 aastat väikese pausiga. Lõpetasin Tallinna ülikoolis rekreatsioonikorraldus eriala ning omandasin rühmatreeneri kutse, hiljem Hispaanias lisasin personaaltreenri kutse.

Telefon/Whatsapp: +372 5804 5450
E-post: ursula.murula@gmail.com
Instagram: ursulamurula

Eelistatud tegevuspiirkond: Marbella ja seda ümbritsevad asulad

Praegu töötan rühma- ja personaaltreenerina Marbella Sports and Padel Club’is ja CrossFit spordiklubis Elvirias.

Rühmatrennid on funktsionaalsed treeningud, kus keskendutakse harjutustele, mis toetavad igapäeva tegevusi, kasvatatakse jõudu ja vastupidavust. Iga trenn on erineva ülesehitusega.

Personaalseid treeninguid viin läbi vastavalt kliendi soovile kas jõusaalis või välisel funktsionaaltreeningu alal vabade raskustega.

Lisaks on võimalik tellida ka treeningkava ning selle järgi ise jõusaalis/kodus toimetada, kuid sellisel juhul on vaja siiski personaalset kontakti, vestlust ja võimalusel ka vähemalt ühte kohtumist.

Hinnad sõltuvad treeningute arvust ning soovitud teenustest, personaaltreeningute paketi korral algavad hinnad 50€/tund.

Telefon: +372 58482410
E-post: rustamovilyas@gmail.com

Eelistatud tegevuspiirkond: Benalmàdena

Mul on hea meel jagada teiega ainulaadset praktikat, mille olen välja töötanud, ühendades hüpnoteraapia ja professionaalse poksitreeneri oskused!

Jah, see on HYPNOXING – minu enda treeningtehnika.

Mis on HYPNOXING? See ei ole ainult füüsiline treening, vaid ka vaimne treening.

Läbi hüpnoteraapia avame me vaimu potentsiaali, samas kui poksitreening annab kehale energiat ja jõudu. Koos loovad nad uskumatu efekti! Ole valmis ainulaadseks sukeldumiseks iseendasse, varjatud ressursside avamiseks ja füüsilise vormi parandamiseks.

HYPNOXING ei ole lihtsalt treening, see on tee keha ja vaimu harmooniasse.

Telefon: +34 676 794 759
E-post: hello@studiobenalmadena.com
Instagram: studio.benalmadena
Facebook: studio.benalmadena
Koduleht: www.studiobenalmadena.com

Eelistatud tegevuspiirkond: Benalmàdena, Fuengirola

Aadress: Avenida Estrella del Mar 18a, Benalmadena, Malaga

Butiik-treeningstuudio Benalmadenas. Pakume grupitreeninguid postitantsust poksi, jõutreeningute, jooga ja tantsimiseni. Igapäevaselt on tunniplaanis erinevaid grupitreeninguid, sealjuures jääb osalejate arv väikeseks (maksimum 8 inimest), nii säilib individuaalsus. Meie ruum ei ole piirang meie inimestele ja üritustele, toimetame vahel ka rannas (tants, akrojooga, fitness) ning korraldame igakuiselt erinevaid workshoppe oma – või külalistreeneritega. Saali pakume ka rendiks teistele treeneritele või ise trenni teha soovijatele. Studio liikmetest on saanud tugev kommuun ning korraldame ka oma liikmetele erinevaid üritusi (heategevus, fotosessioon, peod, jms.). Treeningute eest tasumine ja broneerimine on lihtne – kõik on kättesaadav kodulehel.